Lietuvos čiuožimo federacija (LČF) pradeda edukacinių renginių ciklą, vykdomą kartu su Nacionaline sporto agentūra (NSA) prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos, ir kviečia visuomenę į atvirą seminarą „Judėjimas ir emocinė sveikata ant ledo“, kuris vyks liepos 25 d. Kauno ledo rūmuose.
Renginys skirtas visiems – vaikams, jaunimui, tėvams, pedagogams, sporto entuziastams ir visiems, kurie domisi fiziniu aktyvumu bei emocine gerove.
Judėjimo ir emocijų ryšys
Seminaro tikslas – parodyti, kaip fizinis aktyvumas gali tapti stipria emocinės sveikatos atrama. Čiuožimas, kaip harmoningas judesio ir koncentracijos derinys, ne tik lavina kūną, bet ir padeda atrasti vidinę pusiausvyrą bei pasitikėjimą savimi.
Seminare dalyvaus sporto psichologai, treneriai ir ledo sporto atstovai, kurie dalinsis patirtimi apie tai, kaip judėjimas ant ledo gali padėti geriau pažinti save, išlaisvinti emocijas ir išmokti valdyti stresą.
Bus aptariama, kaip kūno judėjimas veikia nuotaiką, kokią įtaką fizinis aktyvumas turi vaikų bei jaunimo psichologinei sveikatai, ir kaip tėvai ar treneriai gali kurti palaikančią, pozityvią aplinką sportuojantiems vaikams.
Seminaro nauda visuomenei
LČF siekia, kad šis seminaras taptų tiltu tarp sporto ir kasdienio gyvenimo, primenančiu, kad judėjimas gali būti natūrali emocinės gerovės dalis.
Kiekvienas, net ir nesportuojantis profesionaliai, gali atrasti sau tinkamą būdą judėti – nesvarbu, ar tai čiuožimas, ar paprastas pasivaikščiojimas.
Judėjimas lavina ne tik kūną, bet ir protą: padeda atsikratyti įtampos, stiprina koncentraciją, gerina miegą ir suteikia daugiau pasitikėjimo savimi.
Sporto specialistai pabrėžia, kad fizinis aktyvumas turi ilgalaikį poveikį emocinei sveikatai – padeda kovoti su stresu, stiprina savivertę ir skatina pozityvų požiūrį į gyvenimą.
Lietuvos čiuožimo federacijos misija
Šis seminaras yra dalis Lietuvos čiuožimo federacijos edukacinių iniciatyvų, kurių tikslas – skatinti visuomenės fizinį aktyvumą, sąmoningumą ir geresnį supratimą apie sporto poveikį žmogaus gyvenimo kokybei.
LČF siekia parodyti, kad ledas – tai ne tik sportininkų arena, bet ir erdvė, kurioje kiekvienas gali atrasti džiaugsmą, išsilaisvinimą ir ramybę per judesį.
Registracija ir daugiau informacijos el. paštu: lsf.secretariat@gmail.com
